COLLABORATION

How can I help You

PERSONAL TRAINING

The training tailored to individual needs is carried out in the 1: 1 system (trainer - student). Personal training is preceded by an interview and examination of the movement patterns of a given person. It gives a wide range of opportunities to work with the client and is the most effective method of achieving the goal.

ONLINE COACHING

Remote cooperation for all the people who, for various reasons, are not able to benefit from personal training. Support on the training and nutritional level, writing training programs and dietary monitoring.

CONSULTING

The service is aimed at people who would like to start their adventure with strength training and changes in nutrition, as well as those who have already made their first steps and are looking for methodological support

SINGLE SESSION
for hour
150
1-HOUR LONG SINGLE TRAINING
Interest
3 PACK
for all
400
3 SINGLE SESSIONS (1HOUR EACH)
Interest
ONLINE COACHING
for all
300 zł
5-WEEKS TRAINING PROGRAM CRAFTED FOR YOUR NEEDS, MONITORING AND SCREENING
Interest

*Information on payment methods and establishing long-term cooperation after individual contact.

ABOUT ME

I am not a celebrity, lifestyle coach, fitness guru or functional training expert. I am not a bodybuilder, photomodel, I do not have a PhD in psychodietetics. I'm not here to teach you how to live, who to be, what to do and what not to do. Perhaps all this makes me focus more on others than on myself.
EXPERIENCE

EXPERIENCE

I have nearly 9 years of coaching experience behind me and a constant desire to develop and
expanding my knowledge and skills makes me approach each one individually and with understanding.

YOUR JOB

YOUR JOB

I believe that training is, above all, about working on oneself - a kind of therapy that each of us needs - it builds character, strength, attractiveness, self-confidence, sex appeal.
Maybe you don't know this yet, but you are ready for changes.
For my own experiment.

INDIVIDUAL APPROACH

INDIVIDUAL APPROACH

By training with me, you can be sure of the variety and individual selection of training forms, taking into account your goals and needs. I put special emphasis on engaging and recovering correct movement patterns, which guarantees safety during training.

RULES

RULES

I focus on a global and holistic approach, i.e. combining training with an appropriate diet and changing bad eating habits. I am a supporter of combining a scientific approach with practice - that’s the only way you can count on the effectiveness and achieving the desired results.

OPINIE

Ingrid

Ingrid

Klient

Mateusz is an excellent trainer. He is an expert in his field. I have a small injury and sometimes it plays up during my trainings. He knows what I should do instead and after that I can do all exercises again. He adjust the trainings to the goals you want to reach and really is excellent when it comes to changing every training. This is great as after every training you will feel you have pushed yourself to the max. Besides that he is very easy going and makes sure that you will enjoy the training.

Basia

Basia

Z Mateuszem zaczęłam trenować ponad półtora roku temu po urodzeniu dwójki dzieci. Moje ciało nigdy nie wyglądało tak dobrze, jak teraz po tym czasie z Mateuszem. Każdy trening i ćwiczenia były przemyślane i skoncentrowane na tych partiach ciała na których mi zależało (albo nie zależało, bo nie widziałam, jak np. pupa :)), dzięki temu jestem teraz naprawdę zadowolona z wyniku jaki oglądam w lustrze. Ponadto Mateusz nie maniakiem rewolucji a ewolucji dietetycznej. Nakłania do zmiany sposobu odżywiania i składników z jakich przygotowywane są posiłki. Czyli jem normalnie, nigdy nie czułam głodu, a nawet czasami pozwalam sobie na coś słodkiego, ale psssst, nie mówcie o tym Mateuszowi:)
Bardzo gorąco go polecam!

Natalia

Natalia

Chyba zaczne od tego, ze Mateusz jest Trenerem przez duże T..
Mateusz to Wiedza- stale pogłębiana, to Skillsy - stale rozwijane, to ciezka Praca, która zawsze się opłaca, ale też wielka Pasja i Zaangażowanie. Decydując się na współpracę, trzeba nastawić się na solidną walkę na każdym treningu- Mateusz nie pozwala się poddawac, ale też warto psychicznie sie przygotować na osiągnięte cele, bo innej opcji w tym wypadku nie będzie! Powinnam też uprzedzić, ze mięśnie brzucha Mateusz funduje w gratisie- od poczucia humoru, którym zaraza..I ostrzegam- Treningi z Mateuszem uzależniają !! Z całym przekonaniem- POLECAM!!

Lukasz Gmerek

Lukasz Gmerek

KLIENT

Szukasz profesjonalisty? Zacznij treningi z Mateuszem! Doskonale zna się na swojej robocie, co więcej robi to z wielką przyjemnością co momentalnie da się odczuć na treningu. Mateusz podchodzi indywidualnie do każdej osoby od samego początku. Zwraca bardzo dużą uwagę na poprawność wzorców ruchowych co przekłada się na prawidłowe wykonywanie ćwiczeń i pozytywne rezultaty. Na każdym treningu jest w pełni skupiony na swoim podopiecznym dzięki czemu czujesz się bezpiecznie i komfortowo. Coś Ci wypadnie, nie możesz przyjść na ustalony trening, daj Mateuszowi odpowiednio wcześniej znać a na pewno się postara znaleść inny termin. Poza tym Mateusz to po prostu świetny kumpel z którym można pogadać i się pośmiać, albo wyskoczyć na crafta ;)
Bardzo polecam!

CONTACT

WHERE TO FIND ME?

Telepfone

Mateusz Paul +48 795 048 986 I also invite you to contact me by e-mail and online cooperation as well as participate in projects that I will be preparing for you.

Write to me: